Höstens fystester på Bosön är avklarade. Den ena dagen testades hur starka vi var genom frivändningar och liggande rodd. Senare gjordes tester på roddmaskin där vi kollar mjölksyretröskeln. Detta för att vi ska veta vad vi ska träna för bästa resultat. Sen görs även ett maxtest på 4 minuter på roddmaskin.
Det var en lärorik helg med föreläsningar och planering inför vintern.
Vi lagade mat tillsammans efter en föreläsning om kost, vilket var riktigt trevligt!

Nu bär det av mot Tjeckien till Racice och roddstadion. Där ska det tränas hårt hela nästa vecka i roddbåten innan vintern kommer och isen lägger sig.
Håll utkik på min facebooksida för att hålla er uppdaterade på träningen som sker i Tjeckien.