Nu är jag och pappa/tränare pappa hemma igen efter ett helt underbart träningsläger i Tjeckien som varat i 2 veckor. Det har varit otroligt roligt med många skratt tillsammans, alla roddare har en sån gemenskap och trivs så bra ihop. Hela roddsverige fanns på plats i Tjeckiska Racice som ligger ca 5 mil utanför huvudstaden Prag. 2 bussar från Falkenberg och Halmstad hade tagit sig hela vägen dit, en trailer från Stockholm, en från sydsverige och en trailer från Danmark fanns också på plats. Man såg vilken bredd det var på roddarna från Sverige då det var så många båtar som skulle fraktas dit. Hela landslaget med Lassi Karonen i spetsen och damprojektet tränade tillsammans dessa veckor.
På plats fanns även nya förbundskaptenen Leif Pettersson för att analysera allas roddteknik och lära känna oss bättre inför kommande sommarsäsong.

Ett träningspass i tävlingsbanan                                                Vackra rosenträd mitt i centrala Prag.

Vädret har varit helt fantastiskt, det blev vår när vi kom dit, blommorna och träden har slagit ut och det har blivit högsommar med 30 grader varmt och vindstilla. Vattnet på tävlingsbanan har legat som en spegel varje dag.

Dagarna har bestått av: träning vissa dagar innan frukost kl. 06:00 vilket är fantasiskt lugnt och harmoniskt, mornarna har varit så vackra så det har inte varit jobbigt att gå upp så tidigt.

Soluppgång kl. 06 på morgonen från mitt fönster                   Solnedgång på Prags flygplats     
    
Efter frukosten var det träning hela förmiddagen, lunch och därefter tränades det igen.
På kvällarna hade vi möte där vi studerade filmer där vi rodd under dagen, vi summerade varje dag och gick igenom kommande dag med vilken träning den innebar.

Vi analyserar roddteknik.                                                     Jag och Lassi tävlade löpning mot båtarna, vi vann!
 
En av flera trailar som körde från Sverige till Tjeckien               Vi tränade bål varje dag intensivt efter varje pass
 
Olympisk rörlighet inför varje träningspass                     Fr. vänster Isabella, Jag, Tränare Petter och Anna Malvina

Tyvärr ådrog jag mig en skada i min högra underarm- senknarr och har därför fått träna mycket alternativ träning. Vi har provat att behandla skadan med Heparin- blodförtunnande och jag har tagit Voltaren och smörjt varje dag. Heparinet hjälpte till en viss del, efter 3e sprutan kunde jag vrida om nyckeln i dörren vilket var framsteg men det gick tillbaks lika snabbt när jag satt mig i båten och rodde jätteförsiktigt. Jag har fått träna mycket löpning, cykling, inlines och styrka vilket inte varit fel alls. Så mycket som jag löpt under dessa veckor händer inte ofta, löpning 3-4 timmar om dagen är nog inte många vana vid. Då jag blev skadan var det extra viktigt att ha någon på sidan av som kunde stötta mig och pressa mig i den alternativa träningen. Pappa cyklade bredvid mig vid varenda träningspass! Jag hade nog inte klarat detta om det inte var för honom. Tack pappa!
De sista dagarna på lägret tränade jag roddmaskin med en sele runt midjan för att inte belasta armarna. Det var otroligt effektivt att skjuta på med bara benen med max belastning på hjulet.

Jag tränar alternativ träning på roddmaskin

Under lägerveckorna passade svenska landslaget på att deltaga i Tjeckiska Mästerskapen där det tävlades på en 6km lång bana. För svensk del gick det mycket bra då Lassi Karonen vann herrklassen över Andrew Synek med över 20 sekunder.
Jag missade tyvärr tävlingen på grund av min skada, jag varken kunde eller fick ro denna dag. Men jag kommer igen, ännu starkare till nästa tävling!

Tack för detta årets upplaga av påskträningsläger i Tjeckien. .
Damprojektets grupp fr. vänster Charlotte Andersson, Carin Andersson, Veronika Karlsson, Isabella Niss, Elin Sjödin, Petter Ljungqvist, Frida Johansson, Anna Malvina Svennung och Helena Back

Se fler bilder